Dios debe ser siempre el primero en nuestra vida

Debemos hacernos estas preguntas ¿Qué es lo más importante en nuestra vida? ¿A qué le dedicamos nuestro tiempo libre? Espero que las puedas responder para ti mismo siendo sincero, ahora deseo comentar un poco con relación a algo muy importante lo cual es: Que creemos que es l...
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Tomar Buenas Decisiones

La mayoría de las veces es difícil tomar una decisión! Porque por más que sea una “pequeña” decisión, puede hacer una gran diferencia en el futuro. Ante la pregunta “¿Cómo tomar buenas decisiones?”, aunque no tenemos una respuesta asegurada, estos pasos pueden ayudar: Buscar a...
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Su refugio contra el temor

¿Adónde va usted cuando necesita sentirse seguro? ¿Qué hace para obtener alivio cuando se enfrenta a situaciones amenazantes? ¿Se vuelve hacia la comida para consolarse? ¿O al alcohol? ¿O a las píldoras? ¿Visita a un psiquiatra? ¿O va al centro comercial o enciende el...
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Así afecta el televisor al sueño de nuestros hijos

Un estudio analiza los efectos de la televisión sobre el sueño de niños desde los 6 meses hasta los 8 años de edad. La falta de sueño tiene muchas consecuencias negativas sobre la salud física y mental de las personas, y este efecto es mucho más importante en niños y bebés. Uno...
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Consejos para un buen dormir

“Cuando no logramos dormir bien, la somnolencia diurna es una de las principales manifestaciones de un trastorno del sueño”, afirma doctora Julia Santin, neuróloga y directora del Centro Médico del Sueño UC. En general, la mayoría de los adultos requieren dormir de 7 a 8...
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